Зеленый смузи

Кремообразный, бодрящий и освежающий! Количество фруктов можно регулировать по вкусу в зависимости от того, насколько сладким вы хотите видеть свой смузи.

Ингредиенты:

- 1 чашка замороженного шпината или капусты

- ½ замороженного банана

- ½ столовой ложки миндального масла

- 1-2 чашки очищенных и замороженных кусочков апельсина или ананаса или манго

- ½ чайной ложки семян чиа, по желанию

- 1 стакан миндального молока, плюс еще столько же для смешивания

- Горсть льда

Инструкции

1.         В блендер поместите шпинат, банан, миндальное масло, 1 стакан замороженных фруктов и семена чиа, если они используются. Добавьте миндальное молоко и смешайте до однородности, при необходимости добавляя еще миндального молока. Добавьте лед и снова смешайте.

2.         Попробуйте на вкус и добавьте больше замороженных фруктов, если хотите, чтобы смузи был более сладким. Смешайте до однородности, добавляя по мере необходимости миндальное молоко.